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Nur ein Zeh verletzt – warum tut dann der ganze Körper weh?

💡 Worum geht es? —
Purum hat seinen großen Zeh an der Türschwelle gestoßen, und nicht nur der Zeh schmerzt – das ganze Bein tut weh!
Didi fragt ihren Körper der Reihe nach: „Warum schmerzt denn alles?"
Zusammen mit einem tanzenden Skelett als besonderem Gast schauen wir uns an, wie Knochen und Muskeln Hand in Hand arbeiten.

„Aua aua aua… Es ist doch nur ein Zeh – warum schmerzt das ganze Bein?"

Purum, der seinen großen Zeh festhält und hinkt, und Didi, die sich besorgt zu ihm beugt

„Aua aua aua… aua aua…"

Purum kommt auf einem Bein hüpfend und hinkend herangehumpelt.

Er hat seinen großen Zeh an der Türschwelle gestoßen, und sein Gesicht ist vor Schmerz ganz verzerrt.

„Didi, komisch. Nur ein einziger Zeh ist verletzt… aber die Wade schmerzt, der Oberschenkel ist steif – das ganze Bein tut auf einmal weh."

Saerom, das daneben gestanden hat, schüttelt den Kopf. „Ach komm, Purum übertreibt doch mal wieder~ Stimmt's, Popo?"

Aber ich fand das ein bisschen seltsam. Für eine Übertreibung sieht es wirklich schmerzhaft aus. Nur an einem Zeh verletzt – warum zieht das den Schmerz bis nach oben?


Ich frage Popo – „Ist das wirklich alles miteinander verbunden?"

Popo zeigt auf Purums Bein und erklärt, dass Knochen und Muskeln verbunden sind, während Didi aufmerksam zuhört

Popo schwebte heran und legte sanft eine Hand auf Purums Bein. „Dass nicht nur der Zeh schmerzt, ist eigentlich ganz naheliegend."

„Warum?" Ich trat neugierig näher.

„Wenn ein Zehenknöchelchen verletzt wird, erschrecken sich die Muskeln rund um diesen Zeh und die Muskeln, die den Fuß bewegen, und spannen sich stark an. Dann spannen sich auch die damit verbundenen Muskeln in der Wade und im Oberschenkel der Reihe nach an."

„Was, die sind alle miteinander verbunden?!" Saerom reißt die Augen auf. Diejenige, die behauptet hatte, es sei Übertreibung, ist jetzt selbst am meisten überrascht.

Ich glaubte es auch noch nicht ganz und fragte noch einmal nach. „Wirklich? Wie sind die denn verbunden?"

Popo tippte leicht auf einen Knopf in der Luft. „Mit Worten kommt man da nicht weit, oder? Dann lass uns direkt in den Körper gehen und fragen."


„Wer bist du?" Ein tanzendes Skelett taucht auf!

Purum, der durch Popos Magie zu einem klappernden weißen Skelett verwandelt tanzt, und die überraschte Didi

„Verwandel dich! Hei, hop!" Popo streckte die Hand in Purums Richtung –

Purums Haut wurde durchsichtig, und übrig blieb ein klapperndes weißes Skelett, das tanzte!

„Ach herrje! Was ist das?!" Purum hebt seinen Arm, schaut sich an und erschrickt noch mehr. „Ich hatte so viele Knochen in meinem Körper?"

Skelett-Purum zuckt mit den Schultern, wackelt mit den Knien. Gar nicht gruselig – eher niedlich! Unser tanzender Skelett-Gast steht direkt vor uns!

„Darf ich dir eine Frage nach der anderen stellen?" Ich hob die Hand. Ich habe so viel, was ich wissen möchte!


Von Kopf bis Fuß – ich befrage die Knochen

Didi, die den runden Schädel und die geschwungenen Rippen auf beiden Seiten mit dem Finger abtastet

Zuerst der runde Schädel. „Was machst du so?"

Der wie eine runde Schüssel geformte Schädel leuchtet auf, als würde er antworten. Er umhüllt und schützt das Gehirn darin und hält die Plätze für Augen, Ohren, Nase und Mund frei. Als würde man einen festen Helm tragen.

Als Nächstes die Rippen, die sich lang nach beiden Seiten schwingen. Zwölf Paare, die sich bogenförmig zu einem großen Korb formen. Darin sitzen Lunge und Herz, gut geschützt.

„Leg deine Hand auf die Brust und atme einmal tief ein." Ich tat, was Popo sagte, und als ich einatmete, öffneten sich die Rippen leicht und schlossen sich wieder. Wow, die Knochen bewegen sich!

Didi, die die Wirbelsäule in der Mitte des Rückens wie eine große Säule betrachtet und das Beckenknochen, das zu den Beinen führt

In der Mitte des Rückens – da steht ein dicker Pfeiler aus vielen kleinen Wirbeln, die aneinandergereiht sind. Das ist die Wirbelsäule. Sie hält die Mitte des Körpers zusammen und sorgt dafür, dass wir aufrecht stehen können.

Darunter der Beckenknochen. Er verbindet die Wirbelsäule mit beiden Beinen. Er nimmt das Gewicht von oben auf und leitet es in die Beine weiter. Deshalb können wir überhaupt gehen!

„Die Fingerknochen sind winzig – wie kleine Erbsen –, aber es gibt siebenundzwanzig davon." Skelett-Purum wackelt mit den Fingern. Viele kleine Gelenke, die es erlauben, die Finger nach Belieben zu bewegen.


„Wie sind die Knochen miteinander verbunden?" Die Antwort der Gelenke

Didi, die fasziniert ihren Ellbogen und ihr Handgelenk dreht, wo die Knochen sich treffen und biegen

Hier stellte ich die Frage, die mich am meisten beschäftigte. „Aber wie sind die Knochen verbunden, dass sie sich so geschmeidig biegen lassen?"

Da leuchteten Ellbogen und Handgelenk auf. Das sind Gelenke. Die Stellen, an denen zwei Knochen aufeinandertreffen und ineinandergreifen. Dank ihnen können wir den Arm beugen und strecken oder das Handgelenk im Kreis drehen.

„Dreh dein Handgelenk mal im Kreis." Ich tat es, und ich spürte, wie etwas weich in mir glitt. Das ist das Gelenk bei der Arbeit!

Skelett-Purum fügte hinzu. „Meine Oma hat Knieschmerzen, weißt du. Wenn man Gelenke sehr lange und stark belastet, können sie sich abnutzen und wehtun." Also lieber schonend damit umgehen und sie nicht überlasten!


„Wie viele Knochen habe ich?" Eine überraschende Zahl

Didi mit offenem Mund vor einem AR-Bildschirm, der die Knochenanzahl von Baby und Erwachsenem nebeneinander vergleicht

„Popo! Wie viele Knochen hat unser Körper insgesamt?" Ich zähle an den Fingern – unmöglich.

„Erwachsene haben etwa 206. Aber…" Popo lächelt verschmitzt. „Ein Neugeborenes hat etwa 450."

„Was?! Das winzige Baby hat mehr?!" Das habe ich wirklich nicht erwartet.

Tatsächlich verschmelzen im Laufe des Wachstums kleine Knochen miteinander, sodass die Zahl abnimmt. Und die Knochen werden immer fester – wenn sie einmal fest sind, können sie kaum noch wachsen, weshalb das Wachstum im Erwachsenenalter aufhört.

Mein Wachsen liegt also daran, dass meine Knochen noch weich sind und sich noch strecken. Wie faszinierend!


„Jetzt kommt der Muskelmann!" Das Rätsel wird endlich gelöst

Purum, verwandelt in einen Muskelmann, der seine Bizeps anspannt, und Didi, die lachend daneben steht

Da streckte Popo wieder die Hand aus. „Wir müssen auch die Muskeln kennenlernen! Verwandel dich!"

Das Skelett-Purum wurde plötzlich zu einem prallen Muskelmann! „Wahahaha, nicht schlecht~!" Purum ballt beide Arme zu Muskeln an.

„Es gab so viele Muskeln in meinem Körper?" Purum ist schon wieder überrascht.

„Ja. Die Muskeln machen etwa die Hälfte deines Körpergewichts aus." Bei Popos Worten schnappten alle nach Luft. Die Hälfte meines Körpers ist Muskeln!

Da begann ich, die Frage von vorhin langsam zu verstehen. Warum das ganze Bein wehtat, obwohl nur ein Zeh verletzt war.

AR-Bildschirm, der zeigt, wie beim Gehen Fuß-, Knie- und Oberschenkelmuskel nacheinander in Bewegung kommen

„Muskeln umhüllen die Knochen zum Schutz und bringen sie auch in Bewegung." Popo ließ Muskelmann-Purum langsam gehen.

Bei jedem Schritt bewegen sich nicht nur die Fußmuskeln. Die Kniemuskeln, die Oberschenkelmuskeln – alle folgen der Reihe nach. Alles verbunden, alles auf einmal!

„Aha!" Ich klatschte unwillkürlich in die Hände. Weil der Zeh schmerzte, arbeiteten alle damit verbundenen Muskeln mit – daher tat das ganze Bein weh!

„Genau! Alles ist wirklich verbunden!" Purum strahlt über das ganze Gesicht. Saerom, das von Übertreibung gesprochen hatte, sieht jetzt schuldbewusst aus. „Purum… tut mir leid, das muss wirklich wehgetan haben."


„Gibt es Muskeln, die ich nicht steuern kann?"

AR-Bildschirm, der nebeneinander einen Skelettmuskel, der den Arm beugt, und den Herzmuskel, der in der Brust klopft, zeigt

Eine weitere Frage tauchte auf. „Kann ich alle Muskeln nach Belieben bewegen?"

„Nein." Popo ließ Purums Arm beugen und strecken. „Muskeln, die du so bewegst wie du willst – zum Beispiel den Arm –, nennt man Skelettmuskeln. Sie sind direkt an den Knochen befestigt und ziehen sie oder strecken sie."

„Aber die Muskeln, die Magen oder Darm bewegen, arbeiten von allein, ohne dass du sie darum bittest. Die kannst du nicht nach Belieben steuern."

„Das Herz auch?" Ich legte die Hand auf die Brust. Klopf-klopf, es schlägt ohne Pause.

„Genau. Der Muskel, der das Herz schlagen lässt, ruht sich nicht einmal aus, während du schläfst." Wow – es gibt Muskeln, die fleißig arbeiten, sogar während ich schlafe!


Zuhause habe ich meinen eigenen Bizeps ausprobiert

Didi, die den Arm beugt und den hervortretenden Bizeps mit der anderen Hand abtastet, ganz fasziniert

Zu Hause angekommen war das Erste, was ich tat: Arm ausstrecken und dann – schwupp! – beugen.

Da wölbte sich der obere Teil meines Arms heraus. Ich betastete es mit der anderen Hand – hart!

Das ist der Muskel, der sich zusammenzieht (verkürzt) und den Knochen zu sich zieht. Wenn der Muskel kürzer wird, folgt der Knochen – und da ist der Bizeps!

Ich drückte auch auf Ellbogen, Knie und Kopf. Spürst du das Harte unter der Haut? Das sind Knochen. In jeder Ecke unseres Körpers sind Knochen und Muskeln versteckt, Hand in Hand.

Übrigens: Damit Knochen und Muskeln stark bleiben, sollte man draußen toben und spielen und calciumreiche Lebensmittel wie Milch essen. Heute Abend esse ich noch eine Portion mehr!

Aber weißt du was… Purum hatte wegen eines einzigen verletzten Zehs das ganze Bein voll Schmerzen, und ich hüpfe gerade unbeschwert herum. Bedeutet kein Schmerzen zu haben, dass meine Knochen und Muskeln gut zusammenarbeiten? Hehe.


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Häufige Fragen

F. Warum schmerzt das ganze Bein, wenn man sich nur an einem Zeh verletzt?

Weil die Knochen und Muskeln unseres Körpers eng miteinander verbunden sind und zusammenarbeiten. Wenn ein Zeh verletzt wird, erschrecken sich die Muskeln rund um diesen Zeh und die Fußmuskeln und spannen sich an. Dann spannen sich die damit verbundenen Muskeln in Wade und Oberschenkel der Reihe nach an. Deshalb schmerzt das ganze Bein, obwohl nur eine Stelle verletzt ist.

F. Wie viele Knochen hat der menschliche Körper?

Ein Erwachsener hat etwa 206 Knochen. Überraschenderweise hat ein Neugeborenes etwa 450 – deutlich mehr! Im Wachstum verschmelzen kleine Knochen, sodass die Zahl abnimmt. Der Körper besteht aus Schädel, Rippen, Wirbelsäule, Arm- und Beinknochen, Finger- und Zehenknochen usw. Die Stellen, an denen zwei Knochen aufeinandertreffen und sich bewegen, nennt man „Gelenke".

F. Wie macht man Knochen und Muskeln stark?

Draußen toben und viel bewegen, und calciumreiche Lebensmittel wie Milch essen. Muskeln umhüllen die Knochen zum Schutz, bringen sie in Bewegung und machen etwa die Hälfte unseres Körpergewichts aus – sie sind also enorm wichtig! Gut essen und viel spielen macht Knochen und Muskeln gemeinsam stark.


Bis zum nächsten Mal mit einer neuen spannenden Geschichte. Deine Didi.

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